Schon wenn ein Baby auf die Welt kommt, ist es in einen Verbund – meist den Familienverbund – integriert. Im Laufe des Lebens spannt sich ein Netz aus Eltern, Geschwistern, anderen Familienangehörigen, Freunden, Partnern und Kollegen. Einige begleiten uns lange Zeit, andere nur einen kurzen Moment. Doch jedes Mal, wenn wir mit einem anderen Menschen in Kontakt treten, geben wir etwas von uns. Das kann bereichernd sein, aber auch anstrengend. Seien Sie ehrlich zu sich und zu den anderen Menschen. Melden Sie ihrem Umfeld offen zurück, was Sie gut finden und was Sie stört, denn nur auf diese Weise entstehen gesunde Beziehungen.
Eine besondere Form der Beziehung ist die Partnerschaft: Zwei unterschiedliche Menschen möchten ihr Leben gemeinsam gehen. Da braucht es viel Kommunikation: Sie wollen Kinder, er/sie aber nicht? Er/Sie will vier Kinder, Sie aber nur eines? Sie träumen vom Auswandern, während Ihrem Partner/Ihrer Partnerin schon ein Urlaub zu viel Aufregung ist? Der eine träumt von einem Haus, der andere von einer pflegeleichten Wohnung? In Beziehungen liegt großes Spannungspotenzial, aber auch die Möglichkeit zum großen Glück! Werden Sie sich Ihrer Wünsche bewusst und kommunizieren Sie diese Ihrem Partner. Eine gesunde Partnerschaft und positive Beziehungen zu anderen Menschen wirken sich stabilisierend auf die Gesundheit aus.