Im ersten Schwangerschaftsdrittel (Trimenon), also in den ersten 12 Wochen, finden die wichtigsten Entwicklungsprozesse statt: Alle Organe werden angelegt, Arme, Beine, Hände und Füße entwickeln sich und die Vernetzung der Nervenzellen beginnt. Optimalerweise sollten Sie schon mindestens drei Monate vor einer geplanten Schwangerschaft mit der Einnahme von Folsäure begonnen haben. Ansonsten starten Sie damit bitte umgehend damit, weil  Folsäure für die gesunde Entwicklung des Nervensystems von essenzieller Bedeutung ist und Fehlbildungen des Neuralrohrs („Offener Rücken“ oder Spina bifida) vermieden werden können. Auf Alkohol, Nikotin und andere Drogen sollten Sie während der Schwangerschaft natürlich generell verzichten.