Psyche

Eine gesunde psychische Verfassung ist für das allgemeine Gesundheitsempfinden von großer Bedeutung. Neben Stress von außen spielt hier auch der eigene Charakter eine Rolle. Wissen Sie, wer Sie eigentlich sind? Was Sie mögen und was nicht? Was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist? Welche Ziele Sie haben? Oder erfüllen Sie vielleicht immer nur die Erwartungen, die andere an Sie stellen? Hin und wieder trifft man Menschen, die einfach sympathisch und angenehm sind. Meist kann man nicht genau beschreiben, warum das so ist. Oftmals sind das genau diejenigen Menschen, die mit sich selbst im Reinen sind und das automatisch auch nach außen tragen. Menschen verändern sich im Laufe der Zeit und so können sich auch die Ziele und Wünsche verändern. Für Ihr Leben sind Sie ganz alleine verantwortlich. Sicherlich sind Sie in eine Familie und ein soziales Umfeld eingebunden, aber für Ihre Zufriedenheit innerhalb des Systems müssen Sie selbst sorgen. Wenn Sie schnell gereizt reagieren, schlecht schlafen oder unter körperlichen Symptomen wie Ohrensausen oder Juckreiz leiden, kann das durchaus auch an "fremden" Ursachen liegen: Vielleicht sind Sie in Ihrem Job unzufrieden? Vielleicht unter- oder überfordert Sie die Betreuung der Kinder? Vielleicht sind Sie mit Ihrem Partner gar nicht so glücklich, wie es nach außen scheint? Wichtig ist deshalb, dass Sie sich Freiräume schaffen und sich immer wieder zu äußerster Ehrlichkeit Ihnen selbst gegenüber mahnen (was manchmal mit professioneller Begleitung durch einen Coach oder Therapeuten besser funktioniert). Tun Sie jedenfalls sooft wie möglich Dinge, die Ihnen Spaß machen, auch wenn das jemand anderem vielleicht nicht passt. Fordern Sie Ihr Glück ein – und nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand!